跳至主要內容 搜尋
Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl
無評分
準備 10 分
總時間 20 分
2 portioner
免費註冊

食材

Kakao crunch
  • kokosolja
    1 msk
  • vaniljpasta
    ½ tsk
  • äkta lönnsirap
    3 tsk
  • bovete
    80 g
  • riven kokos
    2 msk
  • mandelspån
    2 msk
  • kakao
    2 msk
Smoothie
  • mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
    1
  • avokado i bitar
    ½
  • babyspenat
    40 g
  • kokosvatten (se tips)
    250 g
  • nötsmör
    1 msk
  • psylliumfröskal (valfritt)
    ½ tsk
  • vanilj proteinpulver (valfritt)
    1 msk
  • malen kanel
    ¼ tsk
  • kiwi skalad och i skivor, för garnering
    1
  • hallon för garnering
    125 g
  • blåbär för garnering
    125 g
  • hampafrön för garnering
    1 tsk
  • torkad riven kokos för garnering
    2 msk

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 48.8 mg
蛋白質 12.9 g
卡路里 2167.5 kJ / 516 kcal
脂肪 28.1 g
纖維 15.7 g
飽和脂肪 9 g
碳水化合物 47.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Ät nyttigt 12 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Mango-müsli

Mango-müsli

無評分

Pumpapannkakor

Pumpapannkakor

無評分

Pannkaksmuffins med banan och choklad

Pannkaksmuffins med banan och choklad

4.5(2)

30 分

Jordnötsmjölk och plättar

Jordnötsmjölk och plättar

無評分

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

無評分

Bovetegröt

Bovetegröt

無評分

Choklad- och chiapudding

Choklad- och chiapudding

3.5(2)

20 分

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

無評分

Äggkokott med spenat och bacon

Äggkokott med spenat och bacon

5.0(1)

30 分

Grötmix med kardemumma- och kanelsirap

Grötmix med kardemumma- och kanelsirap

4.0(1)

30 分

Svart risgrynsgröt med mangopuré

Svart risgrynsgröt med mangopuré

5.0(1)

45 分

Birchermüsli

Birchermüsli

5.0(1)

8小時 10 分

 顯示全部
顯示全部