裝置與配件
Varm salat med grønnkål, hvite bønner, nøtter og gojibær
準備 15 分
總時間 40 分
6 porsjoner
食材
-
150 - 200 g svartkål, delt i biter (3 cm), stilker fjernetgrønnkål, uten stilker delt i biter (3 cm)150 - 200 g
-
agurk delt i skiver (2 mm)300 g
-
valnøtter, uten skall45 g
-
sesamfrø25 g
-
granateplefrø50 g
-
gojibær, tørkede30 g
-
appelsinjuice, ferskpresset60 g
-
sitronsaft, ferskpresset60 g
-
tahini40 g
-
honning15 g
-
valnøttolje40 g
-
vann1240 g
-
salt1 ts
-
½ ts malt svart pepperhvit pepper½ ts
-
quinoa250 g
-
egg4
-
store hvite bønner, på boks drenerte240 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsjon
鈉
475.7 mg
蛋白質
18.1 g
卡路里
1974.6 kJ /
472 kcal
脂肪
23 g
纖維
8.5 g
飽和脂肪
3.1 g
碳水化合物
51.7 g
更多相關食譜
Immunboost
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Detoxsalat
無評分
Eksotisk fruktpudding
無評分
Salat med sobanudler og tofu
無評分
Bruschetta med bønnepålegg
無評分
Avokadosorbet
無評分
Basilikumsorbet
無評分
Djevelegg
無評分
Kaviarkremost med karse og reddiksalat
無評分
Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip
無評分
Asparges-og mangosalat
無評分
Rødkålsalat med fiken og gorgonzola
無評分
Kjøttpaier med rosmarin
無評分