跳至主要內容 搜尋
Mini Falafel med rødbethummus

Mini Falafel med rødbethummus
無評分
準備 20 分
總時間 20 分
10 porsjoner
免費註冊

食材

Rødbethummus
  • hvitløksfedd
    1
  • sitronsaft (ca. 1-2 sitroner)
    50 g
  • "extra virgin" olivenolje
    20 g
  • rødbet, rå skrelt, delt i biter (ca. 100 g)
    1
  • hvite kikerter, på boks skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
    240 g
  • tahini
    1 ss
  • vann
    1 ss
  • spisskummen, malt (非必選)
    1 ts
  • havsalt eller etter smak
    1 klype
  • paprikakrydder til dryssing
    1 klype
Falafel
  • hvitløksfedd
    1
  • hvite kikerter, på boks skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
    240 g
  • korianderfrø lettmalt
    1 ts
  • spisskummenfrø lettmalt
    1 ts
  • speltmel
    1 ss
  • flatbladet persille, fersk kun blader
    2 kvister
  • koriander, fersk kun blader
    2 kvister
  • havsalt eller etter smak
    2 klyper
  • malt svart pepper
    2 klyper
  • olivenolje til steking

難易度

簡單

營養價值 每 1 porsjon

蛋白質 3 g
卡路里 530 kJ / 126 kcal
脂肪 7 g
纖維 3 g
碳水化合物 9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Fleksitariske favoritter 12 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Pannekaker av kikerter

5.0(1)

20 分

Bønne- og kikertfalafler

無評分

Pilaf med blandet korn og rødbeter

無評分

Vegansk burger

5.0(1)

5小時

Grønnsakscrumble med vegansk ost

無評分

Linsegrateng med aubergine og squash

無評分

Gresskarterte

無評分

Tortilla med Zucchini og falafel

無評分

Chilli con tempeh

無評分

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

無評分

Sterk aubergine med bulgur

5.0(1)

55 分

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

無評分

 顯示全部
顯示全部