難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 60 gramů ovesných vloček
- 150 gramů slazeného kondenzovaného mléka
- 20 gramů ječmenného sladu
- 45 gramů medu
- 15 gramů strouhaného kokosu
- ½ čajové lžičky mořské soli
- 60 gramů jáhlových vloček
- 40 gramů kukuřičných lupínků
- 100 gramů mléčné čokolády, na kousky
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 566 kJ / 135 kcal
- 蛋白質
- 2.82 g
- 碳水化合物
- 16.95 g
- 脂肪
- 6.26 g
- 纖維
- 1.42 g
替代食譜
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 分
Tolary s lískovými oříšky
1小時 30 分
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50min
Čokoládový RAW dort s banány
1小時 20 分
Veganský challah chléb
2小時 30 分
Pralinky s mandlovým likérem
1小時
Karamelové pralinky s lískovými oříšky
4小時 55 分
Milkshake s chutí jablečného koláče
30 分
Kávová zrna
1h 15min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45min
Žitné placky
2小時 10 分
Černobílý dort
3小時 30 分