難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 60 gramů ovesných vloček
- 150 gramů slazeného kondenzovaného mléka
- 20 gramů ječmenného sladu
- 45 gramů medu
- 15 gramů strouhaného kokosu
- ½ čajové lžičky mořské soli
- 60 gramů jáhlových vloček
- 40 gramů kukuřičných lupínků
- 100 gramů mléčné čokolády, na kousky
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 566 kJ / 135 kcal
- 蛋白質
- 2.82 g
- 碳水化合物
- 16.95 g
- 脂肪
- 6.26 g
- 纖維
- 1.42 g
替代食譜
Sladký monkey bread
1h 45min
Svatomartinské řepůnky
1h 45min
Vídeňská kolečka
1h 15 min
Čokoládové hrudky
30 min
Mandlová srdíčka s citrónovou polevou (bez lepku)
3h
Čokoládové Digestives
1h 10 min
Ořechový koláč (bez lepku)
1h 45min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10 min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1h 20 min
Kokosové makronky s kokosovou ganache
2h 30 min
Happy veggie empanadas
1h 10 min
Oříšková fantazie
1小時 35 分