
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 ½ oz vegetable oil plus extra to grease
- 5 ½ oz all-purpose flour plus extra to dust
- 2 oz Parmesan cheese cut into pieces
- 2 oz Gruyère cheese cut into pieces
- 2 tsp baking powder
- 3 large eggs
- 4 ½ oz whole milk
-
3 ½
oz chorizo sausage precooked, diced (¼ in.)
或 3 ½ oz andouille sausage, pre-cooked diced (¼ in.) - 5 ½ oz zucchini diced (¼ in.)
- 營養價值
- 每 1 slice
- 卡路里
- 214.9 kcal / 899.2 kJ
- 蛋白質
- 7.8 g
- 脂肪
- 15.5 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 纖維
- 0.5 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 鈉
- 276.8 mg
替代食譜
Maple Pecan Blondies
1小時 10 分
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30 分
Mushroom Fettuccini
40 分
California Stuffed Artichokes
55 分
Mac and Cheese Muffins
1小時 5 分
Corn Muffins
45 分
Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)
55 分
Corn and Bacon Chowder
1小時 15 分
Artichoke Heart Bruschetta
30 分
Biltmore Broccoli and Cheddar Soup
45 分
Lemon Orzo
40 分
Broccoli and Cheddar Soup
40 分