Ananaslı Smoothie Kasesi

Ananaslı Smoothie Kasesi

4.3 8 評分

準備 15 分

總時間 15 分

2 porsiyon

食材

ananas parçalara bölünmüş
250 g
muz parçalara bölünmüş
1
portakal parçalara bölünmüş
1
süt
150 g
yulaf kepeği
2 yk
2 yk buğday kepeği
keten tohumu
1 yk
kabak çekirdeği içi
1 yk
yaban mersini
50 g
ananas küp küp kesilmiş (2 cm)
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porsiyon

蛋白質 6 g

卡路里 1158 kJ / 276 kcal

脂肪 5 g

纖維 8.2 g

碳水化合物 43 g

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