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Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette
3.4 17 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 Portionen
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食材

  • Kokosraspeln (非必選)
    60 g
  • Eiweiß (ca. 6 Eier)
    200 g
  • Kokosblütenzucker
    20 - 30 g
    20 - 30 g Rohrohrzucker
  • Wasser
    300 g
  • Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
  • Kokosraspeln (非必選) geröstet, zum Garnieren
    20 - 30 g
  • Ahornsirup zum Beträufeln

難易度

中等

營養價值 每 1 Portion

鈉 92 mg
蛋白質 6 g
卡路里 706 kJ / 169 kcal
脂肪 8 g
纖維 2.3 g
飽和脂肪 7 g
碳水化合物 20 g

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