Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.5 18 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 Portionen

食材

Kokosraspeln (非必選)
60 g
Eiweiß (ca. 6 Eier)
200 g
Kokosblütenzucker
20 - 30 g
20 - 30 g Rohrohrzucker
Wasser
300 g
Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
Kokosraspeln (非必選) geröstet, zum Garnieren
20 - 30 g
Ahornsirup zum Beträufeln

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

鈉 92 mg

蛋白質 6 g

卡路里 706 kJ / 169 kcal

脂肪 8 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 20 g

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