Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

2.5 2 評分
準備 5 分
總時間 10 分
4 bardak

食材

  • ananas parçalar halinde kesilmiş (3-4 cm)
    320 g
  • rezene parçalar halinde kesilmiş (3 cm)
    70 - 80 g
  • yoğurt (bk. Öneri)
    200 g
    200 g yumuşak tofu
  • taze zencefil soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
    10
  • buz küpü
    100 g
  • Hindistan cevizi unu
    10 g
  • sıvı tatlandırıcı (örn. stevia) (非必選)
    ½ tk
  • yulaf sütü
    300 g

營養價值 每 1 bardak

卡路里 145 kcal / 606.5 kJ
蛋白質 7.5 g
脂肪 3.8 g
碳水化合物 27.5 g
纖維 4.8 g
飽和脂肪 0.8 g
217.8 mg

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