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Poulet mit Sesamsauce und Reis
TM6 TM5

Poulet mit Sesamsauce und Reis
4.5 ( 330 評分 )
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食材

  • Olivenöl zum Bestreichen
  • 800 g Pouletbrust, ohne Haut, ohne Knochen in Stücken (3 cm)
  • 250 g Jasminreis
  • 1000 g Wasser
  • 2 TL Salz
  • 180 g Rüebli in Scheiben (5 mm)
  • 100 g Kefen
  • 1 Ei verquirlt
  • 60 g Maisstärke (z. B. Maizena)
  • 2 TL Paprika edelsüss
  • ½ TL Pfeffer, gemahlen
  • 2 Knoblauchzehen
  • 30 g Reisessig
  • 60 g Honig
  • 20 g Sweet-Chili-Sauce
  • 60 g Ketchup
  • 30 g Vollrohrzucker
  • 50 g Sojasauce
  • 20 g Sesam
  • 2 Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
營養價值
每 1 Portion
卡路里
710 kcal / 2984 kJ
蛋白質
46 g
脂肪
20 g
碳水化合物
85 g
纖維
5.6 g
飽和脂肪
5 g
鈉
2304 mg

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