難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 克 生腰果
- 4 颗 去核椰枣
-
30
克 椰丝
或 30 克 椰子片 - 2 茶匙 天然香草精 (非必選)
- 160 克 冰块 ，调整口感用
- 1000 克 水
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 211 kcal / 887 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 15.5 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 鈉
- 76 mg
