難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de sucre en poudre
- 300 g de lait entier
- 20 g de levure boulangère fraîche
- 60 g de beurre doux
- 550 g de farine, type 55 et un peu pour le plan de travail
- 10 g de sel
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 20 g de graines de chia
- 1 jaune d'œuf
- 20 g de graines de sésame
- 20 g de graines de pavot
La tartinade d'avocat
- 1 avocat mur à point
- 20 g de jus de citron
- ½ gousse d'ail
- 2 pincées de sel
- 10 g d'huile d'olive
- 2 pincées de poivre moulu
La tartinade fromagère
- 50 g d'échalotes
- 4 brins de persil frais
- 200 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 2 pincées de poivre moulu
Les steaks de bœuf
- 50 g d'oignon rouge
- 2 pincées de sel
- 200 g de viande de bœuf hachée, maigre
- ½ c. à café de ras el-hanout
- 2 pincées de poivre moulu
Les clubs coussins
- 70 g de carotte, taillée en bâtonnets
- 1 poignée de roquette
- 50 g de radis roses (10 radis), émincés en rondelles
Les clubs allongés
- 5 tomates cerise, coupées en deux
- 10 crevettes cuites, décortiquées
Les clubs boules
- 20 g de moutarde
- 3 tranches de fromage pour burger ou croque-monsieur, coupées en petites tranches
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 609.5 kJ / 144.7 kcal
- 蛋白質
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 16.5 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 261.4 mg
替代食譜
Pan bagnat végétal
1h 30min
Pain pita
1h 30min
Brioches suisses aux pépites de chocolat
7h 5min
Panini roquette-mimolette
2h 30min
Bretzel aux 3 fromages
1h 5min
Wraps concombre et saumon fumé
50min
Ravioli de légumes
1h
Couronne de petits pains, camembert et pommes
3h 30min
Babka salé au saumon fumé
4h
Brioche suisse béchamel-saumon
2h
Pains à burgers américains
3h 15 min
Muffins façon pizza
35min