裝置與配件
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Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Pan integral y albóndigas de pollo
準備 25 分
總時間 2小時
12 porciones
食材
Pan integral
-
380 g de agua
-
1 pizca de azúcar
-
10 g de levadura seca
-
aceite vegetal para engrasar
-
500 g de harina de trigo integral
-
100 g de semillas de girasol
-
1 ½ cditas de sal
Crema de queso para untar
-
150 g de queso crema
-
150 g de queso cottage
-
1 huevo (非必選) duro, pelado y en cuartos
-
½ cdita de sal
Albóndigas de pollo
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
400 g de pechuga de pollo molida
-
40 g de pan molido
-
1 huevo
-
1 cdita de orégano seco
-
10 g de puré de jitomate
-
15 g de salsa de soya
-
aceite vegetal para freír
-
50 g de queso crema
-
1 pimiento rojo cortado en forma de pico
-
1 pimiento amarillo cortado en forma de ceja
-
10 g de cebollín
-
10 aceitunas negras deshuesadas en mitades
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
0.4 mg
蛋白質
14.6 g
卡路里
1031 kJ /
246.4 kcal
脂肪
13.4 g
纖維
2.9 g
飽和脂肪
5.4 g
碳水化合物
18.6 g
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