Ensalada de sepietas y patata

Ensalada de sepietas y patata

3.8 34 評分

準備 20 分

總時間 1小時

4 raciones

食材

5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
500 g de agua
500 g de sepietas limpias
300 g de patatas en rodajas de 5 mm
100 g de ramilletes de coliflor en rodajas de 5 mm
10 g de mostaza
50 g de zumo de mandarina

50 g de zumo de naranja
70 g de aceite de oliva
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

營養價值每 1 ración

卡路里 1071 kcal / 4479 kJ

蛋白質 59.2 g

脂肪 59.9 g

碳水化合物 73.6 g

纖維 8.6 g

飽和脂肪 23.7 g

鈉 1843 mg

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