红扁豆小麦汤

红扁豆小麦汤

5.0 1 評分

準備 10 分

總金額 50 分

4 人份

食材

洋葱，切块
100 克
蒜头，依个人口味调整
2 - 3 瓣
番茄膏
40 克
黄油，切碎
30 克
干燥红小扁豆
200 克
干薄荷叶碎
2 汤匙
米
30 克
小麦碎粒
20 克
盐，依个人口味调整
1 ½ - 1 ¾ 茶匙
黑胡椒粉，依个人口味调整
¼ 茶匙
红辣椒片，依个人口味调整
¼ 茶匙
水，常温
1470 克
柠檬，一切四
1 颗

營養價值每 1 人份

卡路里 396.5 kcal / 1660 kJ

蛋白質 15 g

脂肪 7.3 g

碳水化合物 38 g

纖維 10.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

Then. Now. Always. 50 食譜
中國

您可能還喜歡...

豌豆黄

豌豆黄

10小時 35 分

萝卜丝包（TM6）

萝卜丝包（TM6）

1小時

韭菜盒子

韭菜盒子

45 分

梅酒莫吉托

梅酒莫吉托

10 分

八宝甜汤

八宝甜汤

13小時 20 分

老上海葱油饼

老上海葱油饼

50 分

罗汉饭配扁豆沙拉和石榴

罗汉饭配扁豆沙拉和石榴

24小時 50 分

提神抗炎红菜头果昔

提神抗炎红菜头果昔

5 分

麻酱烧饼

麻酱烧饼

1小時

麻酱蘸料

麻酱蘸料

5 分

菠萝鸡尾酒

菠萝鸡尾酒

15 分

风味辣椒油

风味辣椒油

35 分