![Pain rapide aux trois graines façonnage marguerite Pain rapide aux trois graines façonnage marguerite](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/394EF33F-5AC1-466C-9AF7-66249EBFC50E/Derivates/2354B353-2E4A-4ED2-BF3F-8916F17EFF26.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g d'eau, et un peu pour le pain
- 20 g de levure boulangère fraîche, émiettée
- 200 g de farine de seigle
- 300 g de farine de blé, type 55, et un peu pour le plan de travail
- 10 g de sel
- 2 c. à soupe de graines de pavot
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à café de graines de pavot, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1536 kJ / 361 kcal
- 蛋白質
- 11.7 g
- 碳水化合物
- 58.2 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 纖維
- 8.3 g