菠菜糰子佐燉蕃茄

菠菜糰子佐燉蕃茄

無評分
準備 40 分
總金額 1小時
4 人份

食材

菠菜麵糰
  • 冷凍菠菜葉 ,解凍,切段 (2公分)
    200 克
  • 洋蔥 ,對切
    70 克
  • 新鮮巴西利 ,取葉
    5 根
  • 奶油 ,切小塊
    60 克
  • 牛奶
    130 克
  • 隔夜白麵包 ,切方塊
    250 克
  • 莫札瑞拉乳酪 ,切方塊 (1公分)
    150 克
  • 麵粉
    40 克
  • 3 顆
  • ½ 茶匙
  • 豆蔻粉
    1 小撮
燉蕃茄
  • 洋蔥 ,對切
    100 克
  • 蒜頭
    1 粒
  • 橄欖油 ,多備一點塗抹用
    20 克
  • 罐裝切碎蕃茄
    400 克
  • 蕃茄泥
    10 克
  • 1 茶匙
  • 乾燥百里香
    ½ 茶匙
  • ½ 茶匙
  • 100 克
  • 櫻桃蕃茄
    250 克
  • ,依個人口味調整
  • 黑胡椒粉
    1 小撮
  • 新鮮羅勒 ,切碎
    1 茶匙

營養價值 每 1 人份

卡路里 656 kcal / 2760 kJ
蛋白質 24 g
脂肪 34 g
碳水化合物 58 g
纖維 6.4 g

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