難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g Mango, davon 250 g in Stücken und 100 g in Streifen
- 110 g Zucker
- 15 g Limettensaft
- 1 TL neutrales Pflanzenfett (Sonnenblumenöl oder Kokosfett), siehe Tipp
- 110 g Milchreis
- 250 g Kokosmilch
- 250 g Wasser und etwas mehr zum Benetzen
- 10 Reisteigplatten
- 100 g Erdbeeren, in Scheiben
- 100 g Blaubeeren
- 2 Kiwis, in Scheiben
- 10 Minzblätter
- 2 ½ TL Sesam
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 843 kJ / 202 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 51 mg
在選集內
替代食譜
Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing
50min
Melonen-Gurken-Sour (Mocktail)
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Lebkuchen-Marshmallows
2h 30min
Rosa Macarons mit Erdbeer-Ganache
2h 55min
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
1小時 15 分
Pulled Lachs Baguettes
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Matcha-Shot
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Vietnamesische Bowl
1小時 15 分
Blaubeer-Vanille-Schnecken
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Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
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