難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tortilhas
- 250 g água
- 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 300 g farinha integral
- 30 g azeite
- 2 c. chá de sal
Tempero
- 10 g flocos de malagueta seca
- 3 g orégãos
- 15 g sementes de cominhos
- 12 g sementes de coentros
- 4 g alho em pó
- 20 g cebola seca
- 10 g alecrim seco, moído
- 3 g estragão seco
- 16 g pimenta preta em grão
- 20 g paprika
- 30 g sal
- 營養價值
- 每 4 unidades
- 卡路里
- 3594 kJ / 859 kcal
- 蛋白質
- 78 g
- 碳水化合物
- 158 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 19.6 g
- 鈉
- 0.8 mg
替代食譜
Nós de limão com sementes de papoila
2h
Olhos vermelhos
40min
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45 分
Palitos de sementes com bacon e queijo
35 分
Pão de manjericão com creme de ervas e azeite de limão
1小時 50 分
Tortilhas
1h
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2h
Rolinhos de piza
1小時 45 分
Wraps de pepino e salmão fumado
45 分
Pão naan
1h
Burritos
55 分
Pão de hambúrguer
1小時 50 分