難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 230 g wody, letniej
- 120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
500
g mąki orkiszowej, białej, typu 700, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
或 500 g mąki pszennej chlebowej, typu 750, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu -
50
g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
或 50 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy -
10
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 1 łyżeczka suchych drożdży - 1 łyżeczka cukru
- 1 ½ łyżeczki soli
- 營養價值
- 每 1 kromkę
- 卡路里
- 505.9 kJ / 120.8 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 17.3 g
- 脂肪
- 4.6 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 135.2 mg
替代食譜
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2h 30min
Chleb z serem i sokiem pomidorowym
1h 45min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50min
Ziołowy chleb pełnoziarnisty
1h 45min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1h 45min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2h 30min
Różowe bułki z czarnuszką
2h
Chleb z ziarnami
2h 30min
Chleb z kaszą gryczaną
2h 20min
Cebulowe bułki z oregano
1h
Chleb jabłkowy z płatkami owsianymi i tymiankiem
1h 30min
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2h 45min