椰奶優格(全素)
TM6

椰奶優格(全素)

(無評分)

食材

  • 400 克 椰奶 ,攪拌均勻
  • 30 克 糖 (非必選)
    或 30 克 龍舌蘭蜜 (非必選)
  • ½ 茶匙 洋菜粉
    或 1 包 寒天粉 (約10克)
  • 400 克 椰子汁 (詳見要訣)
  • 1 小袋 優格菌粉 ,依據包裝指示調整用量
  • 250 克 水
  • 30 克 新鮮檸檬汁 (約½顆檸檬)(詳見要訣)
    或 1 平茶匙 抗壞血酸 (維他命C粉)(詳見要訣)

營養價值
每 1 罐
卡路里
792.9 kJ / 189.5 kcal
蛋白質
1.8 g
碳水化合物
23.5 g
脂肪
9.7 g
飽和脂肪
1 g
纖維
0.3 g
31 mg

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