椰奶優格(全素)

椰奶優格(全素)

無評分
準備 15 分
總金額 12小時 25 分
8 罐

食材

  • 椰奶 ,攪拌均勻
    400 克
  • 糖 (非必選)
    30 克
    30 克 龍舌蘭蜜
  • 洋菜粉
    ½ 茶匙
    1 包 寒天粉, (約10克)
  • 椰子汁 (詳見要訣)
    400 克
  • 優格菌粉 ,依據包裝指示調整用量
    1 小袋
  • 250 克
  • 新鮮檸檬汁 (約½顆檸檬)(詳見要訣)
    30 克
    1 平茶匙 抗壞血酸, (維他命C粉)(詳見要訣)

營養價值 每 1 罐

卡路里 189.5 kcal / 792.9 kJ
蛋白質 1.8 g
脂肪 9.7 g
碳水化合物 23.5 g
纖維 0.3 g
飽和脂肪 1 g
31 mg

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