Tartinade concombre-ricotta

Tartinade concombre-ricotta

3.6 34 評分

準備 5 分

總時間 10 分

6 portions

食材

150 g de concombre coupé en morceaux et un peu pour la finition
80 g de noix décortiquée
1 brin de menthe fraîche équeuté et un peu pour la finition
400 g de ricotta fraîche

400 g de fromage blanc nature, préalablement égoutté
30 g d'huile d'olive extra vierge
2 - 3 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre moulu
6 tranches de pain de campagne

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 419 mg

蛋白質 14 g

卡路里 1438 kJ / 343 kcal

脂肪 19 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 27 g

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