難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 vaina de vainilla, sólo las semillas
- 250 g de granos de espelta
- 40 g de fécula de maíz
- 80 g de aceite de girasol
- 80 g de miel de agave
- 150 g de yogur griego
- 1 cdita de polvo para hornear (5 g)
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 245.5 kJ / 58.7 kcal
- 蛋白質
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 7.9 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 14 mg
替代食譜
Muffins de manzana
40min
Donas de chocolate
50min
Hot cakes de avena
30min
Galletas rápidas de nuez
25min
Tarta vegana de manzana con crumble y merengue
1h 45min
Galletas navideñas de canela
1h 45min
Pan de muerto relleno de dulce de leche
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Crepas de avena con frutas
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Galletas de avena y chocolate
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Muffins de avena con chispas de chocolate
40min
Hot cakes
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Barritas de granola
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