難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 vaina de vainilla, sólo las semillas
- 250 g de granos de espelta
- 40 g de fécula de maíz
- 80 g de aceite de girasol
- 80 g de miel de agave
- 150 g de yogur griego
- 1 cdita de polvo para hornear (5 g)
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 245.5 kJ / 58.7 kcal
- 蛋白質
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 7.9 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 14 mg
替代食譜
Galletas de amaranto
45 分
Galletas energéticas de manzana y canela
50 分
Tarta de almendras
1小時
Pan Griego de Pascua (Tsoureki)
2小時 20 分
Galletas de avena y pasas
50 分
Pan integral de espinacas
1小時 40 分
Pan integral de semillas
2小時 50 分
Canastitas de avena con frutas
45 分
Mini gelatinas mosaico
5h
Panqué de elote al Varoma
2小時 20 分
Panquecitos de arroz
35 分
Pay de atún con verduras almendrado
1小時 30 分