難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 vaina de vainilla, sólo las semillas
- 250 g de granos de espelta
- 40 g de fécula de maíz
- 80 g de aceite de girasol
- 80 g de miel de agave
- 150 g de yogur griego
- 1 cdita de polvo para hornear (5 g)
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 245.5 kJ / 58.7 kcal
- 蛋白質
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 7.9 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 14 mg
替代食譜
Tortillas de nopal (Black Diamond)
40min
Trufas de almendra y dátil
1h
Pan de leche con nueces
1h 50min
Tostadas keto con jitomate, mozzarella y arúgula
1h
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無評分
Bloques de chocolate de colores
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Tarta de cebolla flambé
無評分
Cuernitos veganos con relleno de frutos secos
2小時 10 分
Mochi a la mantequila con sorbete de piña Al vacío TM6
無評分
Galletas sándwich de mantequilla de cacahuate
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Pan Griego de Pascua (Tsoureki)
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1h