Stekte kamskjell med søtpotetpuré

Stekte kamskjell med søtpotetpuré

無評分
準備 15 分
總時間 30 分
2 porsjoner

食材

  • purreløk kun hvit del, delt i biter
    85 g
  • salt delt
    ¾ ts
  • søtpotet skrelt, delt i biter (ca. 1 liten søtpotet)
    170 g
  • vann
    225 g
  • grønnsaksbuljong
    1 ts
  • vaniljestang (非必選) frø skrapet ut
    ½
  • cider eddik
    1 ts
  • ingefær, malt
    ½ ts
  • hvit pepper etter smak
    1 klype
  • olivenolje
    2 ss
  • kamskjell vasket, klappet tørre med tørkepapir
    6
  • malt svart pepper
    ½ ts
  • helmelk
    85 g
  • baby leaf salat, blandet til pynt
  • bjørnebær til pynt
    8

難易度

簡單


營養價值 每 1 porsjon

蛋白質 30 g
卡路里 1753 kJ / 419 kcal
脂肪 19 g
纖維 5 g
碳水化合物 35 g

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