泡参枸杞燕窝

泡参枸杞燕窝

4.5 2 評分

準備 5 分

總時間 1小時 5 分

5 人份

食材

水
1000 克
班兰叶，绑成结
2 - 3 片
燕窝 (约4盏)，浸泡并洗净
20 克
泡参片
6 - 8 片
枸杞
20 克
冰糖
50 克

營養價值每 1 人份

卡路里 54 kcal / 224 kJ

蛋白質 4 g

脂肪 1 g

碳水化合物 9 g

纖維 0 g

飽和脂肪 0 g

鈉 78 mg

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