難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 克 蓝莓
- 50 克 糖
- 120 克 原味酸奶 ，全脂
- 800 克 牛奶 ，全脂的
- 10 克 奶粉 (非必選)
- 250 克 水
- 30 克 柠檬汁
- 營養價值
- 每 1 瓶
- 卡路里
- 518 kJ / 123 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1 g
