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海底椰雪梨凍

海底椰雪梨凍
5.0 2 評分
準備 15 分
總金額 5小時 45 分
6 人份
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食材

  • 水梨 ，去皮去核，切塊(約5公分)
    500 克
  • 海底椰 ，洗淨，預先浸泡1小時
    40 克
  • 無花果乾
    30 克
  • 蜜棗
    2 顆
  • 水
    1200 克
  • 蒟蒻果凍粉
    40 克
  • 冰糖粉 ，依個人口味調整
    30 克
  • 煉乳 ，適量
  • 蜂蜜 ，適量
  • 牛奶 ，適量

營養價值 每 6 人份

卡路里 448.5 kcal / 1874.8 kJ
蛋白質 3.4 g
脂肪 1.9 g
碳水化合物 114.1 g
纖維 10.2 g
飽和脂肪 0 g
鈉 25.4 mg

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