難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa madre de centeno
- 330 g de agua
- 15 g de pie de masa de centeno
- 255 g de harina integral de centeno
Masa principal
- 2 cucharaditas de aceite (para engrasar)
- 220 g de agua fría
- 255 g de harina de fuerza
- 210 g de harina integral de centeno
- 2 ½ cucharaditas de sal (aprox. 15 g)
- 1 cucharadita de aceite (para engrasar)
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 11121 kJ / 2658 kcal
- 蛋白質
- 82.3 g
- 碳水化合物
- 479.6 g
- 脂肪
- 20.8 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 62.1 g
- 鈉
- 5929.6 mg
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