難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de quinoa en grano
- 50 g de tapioca
- 50 g de habas secas de soja blanca
- 50 g de harina de repostería (y un poco más para espolvorear)
- 30 g de semillas de sésamo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 90 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 clara de huevo
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 79 kJ / 19 kcal
- 蛋白質
- 0.68 g
- 碳水化合物
- 1.88 g
- 脂肪
- 0.96 g
- 纖維
- 0.29 g
替代食譜
Kétchup
1h
Panecillos bretzel
5h 30min
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35min
Hojaldre rápido
2h
Sales de cítricos
35min
Crackers de salvado de avena
40min
Tozzetti
1h 30min
Barritas de cereales y miel
30min
Crêpes de harina de castañas con compota de manzana, nueces y miel
40min
Palitos de hojaldre con jamón (sin gluten)
1h 30min
Mermelada y refresco de cítricos
45min
Helado de sabayón
8h 15 min