難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g Nüsse, ganz, gemischt
- 300 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 50 g Granolapulver (siehe Tipp)
-
20 - 30
g Honig, flüssig
或 20 - 30 g Zucker - 150 g Cantaloupe-Melone, in kleinen Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 994 kJ / 237 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 2.3 g
替代食譜
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2小時 30 分
Apfelmus-Müsli
20 分
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2小時 15 分
Orangen-Kokos-Porridge
20 分
Kickstarter-Müsli
10 min
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15 min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 min
Melonen-Honig-Joghurt
20 分
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)
15 min
Apple-Pie-Smoothie
5 min
Obstquark
10 min