
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g Nüsse, ganz, gemischt
- 300 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 50 g Granolapulver (siehe Tipp)
-
20 - 30
g Honig flüssig
或 20 - 30 g Zucker - 150 g Cantaloupe-Melone in kleinen Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 237 kcal / 994 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 纖維
- 2.3 g
替代食譜
Erdbeer-Joghurt-Creme
3小時 20 分
Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie
10 分
Orangen-Kokos-Porridge
20 分
Melonen-Honig-Joghurt
20 分
Mango-Joghurt-Shake
10 分
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15 分
Leichte Blaubeer-Joghurt-Creme
10 分
Mango-Quarkspeise
10 分
Bananenquark
40 分
Apfelmus-Müsli
20 分
Frühstück im Schlaf
8小時
Bananenquark mit Kakaonibs
10 分