難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de farine de blé
- 250 g de semoule de blé dur fine
- ½ c. à café de sel
- 250 g d'eau
- huile neutre, pour la cuisson
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1408 kJ / 332 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 167 mg
替代食譜
M'semen (crêpes feuilletées)
2小時
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1小時 25 分
Jus d'avocat aux dattes
5 min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1小時 25 分
Soupe harira
40 min
Pains de semoule Matlouh
2h 10min
Harcha parfumé (pain à la semoule)
30 min
Crêpes mille trous
1小時 10 分
Pains batbout marocains
1小時
Chorba tunisienne
45 min
Batbout au fromage
30 min
Harira
7h