難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g de echalot, pelado y en mitades
- 30 g de aceite vegetal
- 450 g de brócoli (ver tip)
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 450 g de agua
- ½ cdita de tomillo seco
- 1 - 2 pizcas de sal, o al gusto
- 200 g de queso de cabra, para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1038.7 kJ / 248.3 kcal
- 蛋白質
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 10.3 g
- 脂肪
- 18.5 g
- 飽和脂肪
- 8.5 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 342.5 mg
替代食譜
Sopa de calabacitas
40min
Crema de pimiento con calabacitas
30min
Crema de espinacas con nuez
20min
Crema de jitomate
30min
Crema de zanahoria y jengibre
55min
Sopa de poro y papa
30min
Sopa de lentejas
1h 30min
Crema de espárragos verdes y espinacas
40min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Puré de papa y poro
40min
Sopa de cebolla TM6
55min
Sopa de zanahoria y espárragos con almendras
30min