難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 255 g lencse, vörös 2 részletben hozzáadva
- 115 g mogyoróhagyma darabolva
- 30 g extra szűz olívaolaj
- ½ tk kömény, őrölt
- ½ tk kurkuma, szárított, őrölt
- 450 g brokkoli rózsa
- 1400 g víz
- csípős paprika aprított, szárított, díszítésre
- friss koriander levél díszítésre
- 115 g lencse, vörös
- 4 ek táplálékélesztő
- só ízlés szerint
- 營養價值
- 每 1 adag
- 卡路里
- 236 kcal / 987 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Minestrone (Olasz zöldségleves)
45 分
Sokféleképp felhasználható darabos alapleves
50 分
Paradicsom-Mangó Leves
無評分
Gyors "sajtos" és hagymás levesalap
無評分
Arany cékla gazpacho
無評分
Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 分
Almaleves curryval, paszternákkal
30 分
Bécsi virsli szárazborsó levessel
1小時 10 分
Kínai tojásos tésztás leves vegyes gombával
35 分
Krumplileves vargányával
30 分
Revithia (csicseriborsó leves)
24小時 40 分
Avgolemono (tojásos-citromos húsleves)
1小時 15 分