![Smoothie de coco y frutos rojos Smoothie de coco y frutos rojos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8de2a00de500579e974bc15565e572e7/Derivates/7c9405c1b0e905d500c2947c63e2449ff240b095.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de frutos rojos congelados variados
- 250 g de leche de coco Goya®
- 2 yogures naturales
- 60 g de azúcar moreno
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1743 kJ / 417 kcal
- 蛋白質
- 6.04 g
- 碳水化合物
- 28.77 g
- 脂肪
- 30.86 g
- 纖維
- 11.76 g
替代食譜
Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos
5min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Batido de papaya, piña y plátano
5min
Batido de mango, naranja y piña
5min
Batido de piña, mango y ciruela
5min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5min
Smoothie tropical de fresas
5min
Smoothie de fresas y mango
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5min