難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 250 g wody
- 80 g płatków owsianych
- 60 g mąki pszennej chlebowej, typ 750
- 30 g oleju słonecznikowego
- 1 łyżeczka soli
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 354 kJ / 84 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 0.9 g
替代食譜
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1h
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Kulki witalności
25min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 min
Batoniki musli
1h
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2小時 15 分
Chleb jabłkowy z płatkami owsianymi i tymiankiem
1h 30min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Chrupkie pieczywo
40min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min