難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g białej czekolady, pokrojonej na kawałki
- 150 g kaszy jaglanej
- wrząca woda, do opłukania kaszy
- 250 g wody
- 40 g oleju kokosowego
- 150 g wiórków kokosowych
- 40 g miodu (非必選)
- 20 g likieru kokosowego, np. Malibu® (非必選)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 381.6 kJ / 91.2 kcal
- 蛋白質
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 9.2 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 4.7 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 6 mg
替代食譜
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2h 30min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Brownie z czerstwego chleba
55min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20 min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Trufle z nadzieniem ciasteczkowym
1h
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2h 45min
Trufle kawowe
30min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Mus kawowy (bez cukru)
1h 15min