裝置與配件
Somon cu orez și sos de mărar
準備 15 分
總時間 40 分
4 porții
食材
-
apă1000 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ulei de măsline plus pentru uns20 g
-
orez tip basmati250 g
-
fileuri de somon, congelate, cu sau fără piele, (cca. 125 g fiecare)fileuri de somon proaspăt, fără piele (cca. 125 g fiecare)4
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
ceapă tăiată sferturi60 g
-
cățel de usturoi1
-
unt nesărat tăiat bucăți10 g
-
smântână lichidă, 35% grăsime (vezi recomandare)400 g
-
2 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legume, fărâmițatcuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat2
-
piure de roșii1 ½ lingură
-
1 linguriță mărar mărunțit, uscat, doar frunzele, mărunțitemărar proaspăt doar frunzele, mărunțite2 fire
-
fulgi de chilli (非必選) după gust1 - 2 prize
-
amidon de porumb1 linguriță
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
34 g
卡路里
3569 kJ /
853 kcal
脂肪
55 g
纖維
2 g
碳水化合物
53 g
您可能也會喜歡...
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
50 分
Salată cu crevete și legume crocante
40 分
Crevete cu paste și mazăre
40 分
Risotto cu calmar și crevete
1小時
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 分
Pennette cu șofran și crevete
30 分
Orez fiert în aburi
25 分
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1小時
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 分
Pui cu ardei gras
1小時
Crevete cu chilli și usturoi
10 分
Ochiuri la aburi
15 分