難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g apă
- 1 ½ linguriță sare de mare
- 20 g ulei de măsline, plus pentru uns
- 250 g orez tip basmati
-
4
fileuri de somon proaspăt, fără piele (cca. 125 g fiecare)
或 fileuri de somon, congelate, cu sau fără piele (cca. 125 g fiecare) - ¼ linguriță piper negru măcinat
- 60 g ceapă, tăiată sferturi
- 1 cățel de usturoi
- 10 g unt nesărat, tăiat bucăți
- 400 g smântână lichidă, 35% grăsime (vezi recomandare)
-
2
cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
或 2 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legume, fărâmițat - 1 ½ lingură piure de roșii
-
2
fire mărar proaspăt, doar frunzele, mărunțite
或 1 linguriță mărar mărunțit, uscat, doar frunzele, mărunțite - 1 - 2 prize fulgi de chilli, după gust (非必選)
- 1 linguriță amidon de porumb
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 3569 kJ / 853 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 55 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Paste cu somon și spanac
40min
Ruladă de porc
1h 30 min
Orez fiert în aburi
25min
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Ochiuri la aburi
15 min
Pui cu sos cremos de boia
40min
Saganaki de creveți cu feta
35min
Sos de ciuperci
20min
Crevete cu paste și mazăre
40min
Piept de pui pizzaiola
55min
Păstrăv cu sos olandez
50min