難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 - 3 stroužky česneku
- 200 gramů konzervovaného zeleného hrášku
- 265 gramů konzervované bílé cizrny
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, mletého
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 164 kJ / 39 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 脂肪
- 1.7 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Brokolicová pomazánka
15 min
Pomázanka z červené čočky
25min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10 min
Polentová pizza
1h
Cizrnová pomazánka
3 分
Fazolové placičky
10h 30min
Máslo s lískovými oříšky
1h 30 min
Cibulové sušenky s mákem
40min
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1h 20min
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min