Barras de aveia

Barras de aveia

4.4 24 評分

準備 5 分

總時間 55 分

12 doses

食材

amêndoa torrada s/ sal
80 g
flocos de aveia
200 g
sementes de sésamo pretas
30 g
arandos secos (cranberries)
50 g
bagas de goji
50 g
mel
100 g
manteiga
100 g
sal
1 - 2 pitadas de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 36 mg

蛋白質 5 g

卡路里 963 kJ / 230 kcal

脂肪 13 g

纖維 3.3 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 22 g

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