難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g chocolate p/ culinária (70% cacau) partido em pedaços
- 700 g iogurte grego natural (ver dica)
- 160 g xarope de agave
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- Óleo neutro q.b. p/ untar
- 20 g cacau em pó
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 468.8 kJ / 112 kcal
- 蛋白質
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 脂肪
- 4.5 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 28.7 mg
替代食譜
Gelado de manga, pêssego e leite de coco
4h
Gelado mármore
11小時 30 分
Azeite e vinagre aromatizados
504h 40min
Pides de acelgas (pão turco)
1小時 15 分
Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa
6h 5 min
Molho de chocolate branco, laranja e pistácio
無評分
Pão de batata sem glúten
2h 30min
Piza integral com creme de espargos, mascarpone e salmão fumado
4h
Gelado de fruta da época
6h
Iogurte de soja com frutos silvestres
10h
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 分
Bebida matinal refrescante
10min