Sopa de calabaza y cúrcuma

Sopa de calabaza y cúrcuma

4.7 70 評分
準備 5 分
總時間 35 分
6 portions

食材

  • 150 g de zanahoria en rodajas (2 cm)
  • 3 dientes de ajo
  • 100 g de cebolla en cuartos
  • 1 trozo kion
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 50 g de aceite de oliva
  • 600 g de calabaza sin cáscara ni semillas, en trozos (3-4 cm)
  • 500 g de caldo de verduras
    500 g de agua, y una cucharada de caldo concentrado de verduras
  • 1 manzana en cuartos
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 100 g de leche de almendras
  • 1 cucharadita de semillas de calabaza (非必選) tostadas con sal, para decorar

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

蛋白質 3 g
卡路里 650 kJ / 155 kcal
脂肪 9 g
碳水化合物 16 g

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