裝置與配件
Sopa de calabaza y cúrcuma
準備 5 分
總時間 35 分
6 portions
食材
-
150 g de zanahoria en rodajas (2 cm)
-
3 dientes de ajo
-
100 g de cebolla en cuartos
-
1 trozo kion
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
50 g de aceite de oliva
-
600 g de calabaza sin cáscara ni semillas, en trozos (3-4 cm)
-
500 g de agua, y una cucharada de caldo concentrado de verduras500 g de caldo de verduras
-
1 manzana en cuartos
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de canela molida
-
1 pellizco de pimienta molida
-
100 g de leche de almendras
-
1 cucharadita de semillas de calabaza (非必選) tostadas con sal, para decorar
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
3 g
卡路里
650 kJ /
155 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
16 g
您可能也會喜歡...
Hummus de zanahoria
15min
Espuma rápida de frutillas y bananas congeladas
10min
Crema de verduras con huevo pochado
50min
Salsa de tomate estilo italiano
35min
Hummus de remolacha
10min
Curry de lentejas
1 h 25min
Sopa de apio y zapallito
35min
Risotto de Champiñones
30min
Crema de zanahoria y curry
1 h 20min
Crema de zapallito italiano
50min
Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre
50min
Guiso de lentejas
3 h 50min