難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 củ cà rốt cắt miếng nhỏ
- 1 củ hành tây cắt đôi
- 1 nhánh tỏi
- 20 gam dầu ô liu
- 400 gam nước
- 800 gam cà chua chín cắt làm bốn
- 30 gam sốt cà chua
- 2 thìa cà phê bột súp rau củ
- 1 quả ớt chuông đỏ bỏ hạt, cắt lát mỏng
- 200 gam bí ngòi cắt lát mỏng
- 150 gam đậu Hà Lan đông lạnh hoặc tươi
- 200 gam nấm tươi thái miếng
- 200 gam phô mai feta cắt khối 2 cm
- 1 thìa cà phê muối
- 1 thìa cà phê lá oregano khô
- 1 thìa cà phê cỏ xạ hương khô
- 350 gam mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ penne, conchiglie, fusilli)
- 營養價值
- 每 1 khẩu phần
- 卡路里
- 290.3 kcal / 1219.1 kJ
- 蛋白質
- 11.9 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 碳水化合物
- 36.6 g
- 纖維
- 4.9 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 鈉
- 822.3 mg
