裝置與配件
Mì pasta phô mai với bông cải xanh nướng
準備 15 分
總時間 40 分
2 khẩu phần
食材
-
dầu thực vật để chống dính
-
phô mai Cheddar cắt khối (3 cm)30 gam
-
phô mai Mozzarella cắt khối (3 cm)30 gam
-
phô mai Parmesan cắt khối (3 cm)30 gam
-
nước1200 gam
-
mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ: macaroni pasta)80 gam
-
bông cải xanh cắt miếng nhỏ150 gam
-
bơ nhạt10 gam
-
bột mì1 thìa canh
-
sữa tươi không đường100 gam
-
bột nhục đậu khấu1 nhúm
-
bột mù tạt vàng½ thìa cà phê
-
muối biển tùy khẩu vị, lấy dư 2 nhúm muối để dùng½ - 1 thìa cà phê
-
bột tiêu đen tùy khẩu vị½ - 1 thìa cà phê
-
bột ớt ngọt Paprika1 nhúm
難易度
簡單
營養價值 每 1 khẩu phần
蛋白質
23.7 g
卡路里
1851 kJ /
441 kcal
脂肪
21 g
纖維
4.5 g
碳水化合物
36 g
您可能也會喜歡...
Cải Thìa Baby Xào
10 分
Đậu Rồng Xào Ớt
15 分
Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh
無評分
Sốt Bolognese Thuần Chay
50 分
Burger Thuần Chay
無評分
Thịt Viên Chay
無評分
Cà-ri Massaman Cà Tím Thuần Chay
無評分
Bánh Tart Hạt Dẻ, Nấm và Nam Việt Quất
無評分
Bánh Tart Tỏi Tây Phô Mai
無評分
Bông Cải Xanh Kiểu Hy Lạp với Pesto Rau Rocket và Chanh Nướng
無評分
Dhal Nước Cốt Dừa
無評分
Rau củ hầm đậu mắt đen
無評分