裝置與配件
Mì pasta phô mai với bông cải xanh nướng
準備 15 分
總時間 40 分
2 khẩu phần
食材
-
dầu thực vật để chống dính
-
phô mai Cheddar cắt khối (3 cm)30 gam
-
phô mai Mozzarella cắt khối (3 cm)30 gam
-
phô mai Parmesan cắt khối (3 cm)30 gam
-
nước1200 gam
-
mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ: macaroni pasta)80 gam
-
bông cải xanh cắt miếng nhỏ150 gam
-
bơ nhạt10 gam
-
bột mì1 thìa canh
-
sữa tươi không đường100 gam
-
bột nhục đậu khấu1 nhúm
-
bột mù tạt vàng½ thìa cà phê
-
muối biển tùy khẩu vị, lấy dư 2 nhúm muối để dùng½ - 1 thìa cà phê
-
bột tiêu đen tùy khẩu vị½ - 1 thìa cà phê
-
bột ớt ngọt Paprika1 nhúm
難易度
簡單
營養價值 每 1 khẩu phần
蛋白質
23.7 g
卡路里
1851 kJ /
441 kcal
脂肪
21 g
纖維
4.5 g
碳水化合物
36 g
您可能也會喜歡...
Cà Tím Sốt Hoa Tiêu
無評分
Rau Củ Xào Thập Cẩm
20 分
Nộm Dưa Lốc Xoáy với Nước Tương Chua Ngọt
5 分
Nấm Rơm Kho Tiêu
無評分
Đậu Lăng Nước Cốt Dừa Cho Bé
無評分
Cải Thìa Baby Xào
10 分
Đậu Rồng Xào Ớt
15 分
Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh
無評分
Sốt Bolognese Thuần Chay
50 分
Burger Thuần Chay
無評分
Thịt Viên Chay
無評分
Cà-ri Massaman Cà Tím Thuần Chay
無評分