難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 avokado, olgun, parçalara bölünmüş
- 15 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş
- 315 g muz, dilimlenmiş (1-2 cm) ve dondurulmuş
- 2 tk toz matcha
- 1 yk chia tohumu
-
10
g bal
或 10 g agave şurubu
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 1461.3 kJ / 349.3 kcal
- 蛋白質
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 51.8 g
- 脂肪
- 17.1 g
- 纖維
- 13.2 g
- 鈉
- 16.2 mg
替代食譜
Pratik Napoliten Pizza
50 分
Yoğunlaştırılmış Şekerli Süt
35 分
Tahinli Çörek (6 adet)
2小時
Mascarpone Kremalı ve Çilekli Pratik Kup
25 分
Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa
無評分
Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip
10min
Harissa
無評分
Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl
10min
Pesto Soslu Makarna Salatası
無評分
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 分
Cookidoo 10. Yıl Kutlama Pastası
2小時
Etli Taze Fasulye
1小時 10 分