難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 avokado, olgun, parçalara bölünmüş
- 15 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş
- 315 g muz, dilimlenmiş (1-2 cm) ve dondurulmuş
- 2 tk toz matcha
- 1 yk chia tohumu
-
10
g bal
或 10 g agave şurubu
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 1461.3 kJ / 349.3 kcal
- 蛋白質
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 51.8 g
- 脂肪
- 17.1 g
- 纖維
- 13.2 g
- 鈉
- 16.2 mg
替代食譜
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
1h 30min
Çiğ Köfte (3 porsiyon)
1h 45 min
Gazpacho
10 分
Harissa
無評分
Kahve, Kakule ve Kakaolu Bademler
無評分
Bearnez Soslu Bonfile
無評分
Ananas Carpaccio ve Pembe Sorbe
無評分
Sebzeli Galette
1h 30min
Sebzeli Karides
40min
Beyaz Çikolata Mus ve Vakumda Pişmiş Çilekler
無評分
Peru Usulü Tavuk, Kişnişli Yeşil Sos ve Avokado Salatası
10小時 30 分
Çikolatalı Pastacı Kreması
15 分