裝置與配件
Matchalı Smoothie Kasesi
準備 5 分
總時間 5 分
2 porsiyon
食材
-
avokado olgun, parçalara bölünmüş1
-
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş15 g
-
muz dilimlenmiş (1-2 cm) ve dondurulmuş315 g
-
toz matcha2 tk
-
chia tohumu1 yk
-
10 g agave şurububal10 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsiyon
鈉
16.2 mg
蛋白質
5.1 g
卡路里
1461.3 kJ /
349.3 kcal
脂肪
17.1 g
纖維
13.2 g
碳水化合物
51.8 g
您可能也會喜歡...
Peynirli ve Cevizli Kahvaltılık Ezme
10 分
Badem Posasından Pankekler
30 分
Amerikan Usulü Pankek
35 分
Kurutulmuş Domates Ezmesi
30 分
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 分
Mini Pankek Kaseleri
40 分
Kahvaltılık Ezme
15 分
Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding
20 分
Otlu Peynir Ezmesi
20 分
Yaban Mersini Reçeli
45 分
Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta
1小時
Yulaflı Chia Puding
20 分