Hummus

Hummus

4.8 119 評分

準備 5 分

總時間 5 分

600 gramů

食材

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

難易度

簡單

營養價值每 100 gramů

鈉 211.3 mg

蛋白質 14.9 g

卡路里 1655 kJ / 395.6 kcal

脂肪 18.9 g

纖維 9 g

飽和脂肪 2.7 g

碳水化合物 44.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Recepty roku 2020 12 食譜
捷克共和國

Výběr porcí 244 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16小時

Tahini

Tahini

25 分

Carpaccio z červené řepy

Carpaccio z červené řepy

無評分

Falafel

Falafel

1小時

Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

15 分

Pesto s mákem a chilli

Pesto s mákem a chilli

10 分

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 分

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12小時 40 分

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 分

Hummus

Hummus

5 分

Caponata

Caponata

30 分

Palak Paneer

Palak Paneer

45 分