Hummus

Hummus

4.8 131 評分

準備 5 分

總時間 5 分

600 gramů

食材

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

難易度

簡單

營養價值每 100 gramů

鈉 211.3 mg

蛋白質 14.9 g

卡路里 1655 kJ / 395.6 kcal

脂肪 18.9 g

纖維 9 g

飽和脂肪 2.7 g

碳水化合物 44.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Recepty roku 2020 12 食譜
捷克共和國

Výběr porcí 244 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Hummus

5 分

Veganský čedar z kešu

3小時 10 分

Tahini

25 分

Falafel

10小時

Majonéza z červené čočky

11小時 15 分

Quinoa tabouleh

12小時 40 分

Aïoli

5 分

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 分

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 分

Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu

10 分

Dal makhani

13小時 20 分

Veganské lilkové massaman kari

50 分