Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

3.9 7 評分

準備 10 分

總時間 12小時 40 分

4 porce

食材

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 9 g

卡路里 1205 kJ / 286 kcal

脂肪 16 g

纖維 6 g

碳水化合物 22 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Quinoa 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1小時 10 分

Hummus

Hummus

5 分

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

4小時 20 分

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1小時

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

無評分

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45 分

Pomerančový dresink s kari

Pomerančový dresink s kari

5 分

Olivová tapenáda

Olivová tapenáda

5 分

Caponata

Caponata

30 分

Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

30 分

Ratatouille

Ratatouille

40 分

Kroupový salát s rajčaty

Kroupový salát s rajčaty

45 分