難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 克 水
- 6 片 班兰叶 ，切条 (2.5公分)
- 300 克 面粉
- 1 茶匙 玉米粉 (淀粉)
- 1 茶匙 盐
- 20 克 初榨椰子油
- 1 个 蛋
- 食油 ，涂抹用
- 300 克 椰糖椰丝馅料
- 營養價值
- 每 1 块
- 卡路里
- 1002 kJ / 240 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 2.2 g
