
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Relleno de empanadas
- 30 g de aceite de oliva
- 250 g de cebolla en mitades
- 1 diente de ajo pelado
- 1 cdita de sal o al gusto
- 100 g de jitomate cherry en mitades
- 100 g de pimiento rojo en piezas
- 50 g de aceitunas verdes deshuesadas en rodajas
- 100 g de zanahoria en piezas
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
Masa para empanadas
- 400 g de harina de trigo
- 1 cdita de sal fina
- 120 g de mantequilla en cubos
- 1 huevo
- 110 g de agua
- 1 cdita de vinagre (非必選)
- agua para pegar
- yema de huevo para barnizar
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 165 kcal / 689 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 纖維
- 1.4 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 164 mg
替代食譜
Empanadas de res
1小時 10 分
Medallones vegetarianos
1小時 10 分
Hamburguesa veganas
45 分
Bolitas de quinoa
1小時
Falafel
55 分
Croquetas de papa y brócoli
40 分
Croquetas de coliflor
35 分
Papa rellena de chorizo vegetariano
1小時 15 分
Cacerola de papas
1小時 10 分
Croquetas de papa y lentejas
2小時
Hamburguesas de portobello
40 分
Enchiladas poblanas veganas
40 分