Linsensalat

Linsensalat

4.6 105 評分

準備 15 分

總時間 30 分

4 Portionen

食材

Linsen

Wasser
1200 g
grüne Linsen, getrocknet, ganz (Kochzeit 20 Min.)
250 g
Salz
½ TL

Salat

Pinienkerne
40 g
rote Zwiebeln halbiert
80 g
Tomaten, getrocknet, in Öl abgetropft
70 g
Peperoni, grilliert in Öl, abgetropft
100 g
Olivenöl
40 g
Kräuteressig
20 g
Knoblauchzehe
1
Nüsslisalat
100 g
Peperoni, grilliert in Öl, abgetropft, längs halbiert
50 g
Kalamata Oliven, entsteint
50 g
Feta in Würfeln (1 cm)
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 30 g

卡路里 2312 kJ / 554 kcal

脂肪 31 g

碳水化合物 31 g

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