難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g de pâte de miso blanche (shiro miso)
- 40 g de mirin
-
35
g de sake
或 35 g d'eau - 30 g de sucre en poudre
- 1 ½ c. à café d'huile de sésame
- 2 pincées de sel
- 360 g d'aubergine, coupées en rondelles (2 cm), puis en morceaux (3 cm)
- 1600 g d'eau environ, à ajuster si besoin
- 30 g de jus de citron, fraîchement pressé (½ citron)
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 1 oignon de printemps, émincée en biseau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 654 kJ / 156 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 670 mg
替代食譜
Pâte de base pour pain
24h 5min
Tagliatelle aux cèpes
1小時
Bolognaise au soja
40 分
Frappuccino moka-potiron
無評分
Tarte végane au citron et thé noir
1小時 30 分
Milkshake sans lactose
無評分
Riz au poulet Hainan
1h 20min
Pizza Margherita
2h 10min
Soupe de pâtes, roulé de porc et ses légumes, dessert vapeur à la framboise et muffins aux fruits rouges
無評分
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 分
Mélange à pâtisserie pour cake aux canneberges et au chocolat
無評分
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1小時 30 分