難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu plus pour huiler et pour la finition
- 4 oeufs, de taille moyenne (53-63 g)
- 150 g d'asperges vertes, épluchées (max. 14 cm de longueur)
- 2 gousses d'ail, hachées
- 1600 g d'eau environ, à ajuster si besoin
- 30 g de jus de citron, fraîchement pressé (½ citron)
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 550 kJ / 132 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 81 mg
替代食譜
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Tarte végane aux pommes avec crumble et meringue
1h 45min
Sabayon classique
15min
Légumes farcis
1h 20 min
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
9小時
Potage façon minestrone
50min
Mayonnaise
5min
Smoothie vert
10min
Soupe au potiron
35min
Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry
50min
Sabayon à la liqueur à l'orange
15min
Cuire du riz long complet
55min